26 semaines pour sortir
de l'épuisement.
Accompagnée, structurée, mesurée.
Pas une consultation de plus. Un parcours guidé qui réunit médecin, physiothérapie, shiatsu, naturopathie et une care manager dédiée — en trois phases, avec un suivi continu et votre progression chiffrée du premier au dernier jour.
Rejoindre la liste d'attente Voir le déroulé →Quinze minutes ne suffisent pas à reconstruire une santé.
Le burn-out et la fatigue chronique ne se règlent pas en une ordonnance. Ils demandent du temps, plusieurs regards qui se parlent, et un fil conducteur qui ne vous lâche pas entre les rendez-vous. C'est exactement ce que ce programme organise : une équipe, un calendrier, une personne qui coordonne tout pour vous.
Trois phases. Une progression.
Chaque phase a un objectif clinique précis. On ne passe à la suivante que lorsque votre corps est prêt — et votre suivi s'adapte à votre rythme, jamais l'inverse.
Phase 1 — Apaisement
- Bilan médical initial approfondi (90 min) et bilan biologique de référence
- Physiothérapie douce, chaque semaine
- Séance shiatsu de découverte, individuelle
- Capsules hebdomadaires : stress, respiration, sommeil
Phase 2 — Reconstruction
- Ateliers de mouvement collectifs (Do-In) et shiatsu en groupe
- Webinaires de naturopathie : alimentation, récupération
- Travail ciblé sur le sommeil et la récupération nerveuse
- Réévaluation complète à mi-parcours avec votre care manager
Phase 3 — Autonomisation
- Consolidation des habitudes acquises
- Bilan médical final et second bilan biologique (M6)
- Plan de maintien personnalisé pour les 6 mois suivants
- Célébration de la cohorte « Les Pionnières »
Cinq spécialités, une seule conversation.
Vous ne courez plus d'un praticien à l'autre. Ils se coordonnent autour de vous, et une seule personne tient le fil.
Bilans initial et final, lecture des biomarqueurs, ajustements cliniques tout au long du parcours.
Votre fil rouge. Elle connaît votre histoire, relie tous les professionnels et reste joignable entre les rendez-vous.
Séances de mouvement adaptées, du plus doux au renforcement progressif, calées sur votre énergie.
Détente du système nerveux, en individuel puis en ateliers de groupe.
Alimentation, rythmes, récupération — des repères concrets, transmis en webinaires.
Capsules hebdomadaires, check-in quotidien et questionnaires courts, directement dans votre application.
Vous voyez votre évolution, chiffrée.
Pas d'impressions vagues. Tout au long du parcours, nous suivons des indicateurs validés et deux bilans biologiques — pour que votre progression du début (M0) à la fin (M6) soit visible, noir sur blanc.
Ces outils servent à suivre votre situation et à adapter votre accompagnement. Ils ne remplacent pas un avis médical individuel, et vos données restent strictement confidentielles.
Un rythme qui vous tient, sans vous submerger.
Un check-in rapide dans l'application, pour suivre comment vous allez.
Une capsule éducative et, selon la phase, une séance présentielle.
Des questionnaires courts qui ajustent votre parcours en temps réel.
Votre care manager, joignable dès qu'un doute ou une question survient.
Le programme démarre en cohorte. La première s'ouvre.
« Les Pionnières » est la cohorte fondatrice. Places limitées, tarif fixé à vie, et une voix dans la construction du programme. Laissez-nous vos coordonnées : nous reviendrons vers vous personnellement.
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